다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
키빼몸 해도 될까요?
제발5키로만!!!!
- 2026.02.26 11:38
- 16
- 2
요즘 키빼몸이라고 해서 110이 정상이라는데.. 그걸로 목표 체중을 잡아도 괜찮을까요? 부정확하다는 건 알지만 목표 체중으로 잡기엔 괜찮을 것 같은데...됀다면 키빼몸 몇이 적당할까요? 그것도 키에 따라 다를까요??
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그정도를 목표로 잡고 탄력받으면 쪼끔 더 빼도 되죠
근데 너무 목표치가 크면 중간에 꺽이기 쉬워요
체중 목표도 좋지만 동시에 체지방율 목표도 같이 잡아 보세요
같은 체중도 체지방율이 낮아야 라인이 예뻐요
화이팅!
성별에 따라 다를것같지만 대충 키빼몸 110이 정상체중인것같아요! 115가 마름 120 이 연예인 정도로 보시면 될듯합니다.