마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
2월27일(스위치온3주7일)
7킬로만더빼자
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- 2026.02.27 10:20
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아침식사: 무가당두유1잔, 아메리카노1잔
오늘은 염색날.ㅋ
점심식사: 쑥개떡2개, 구운계란2개, 저당두유1잔, 레몬단쉐1잔
요가가 오늘 오후 수업이 휴강이라 진짜 끝이네. 이제 방학이 끝나서 3월달에는 친정도 가고 친구도 만날 생각! 근데 약속을 잡고 보니 운동이랑 겹쳐서 아직 운동 결정 못함.^^:
저녁식사: 스테비아 방울토마토10개, 구운계란2개, 저당두유2잔, 육포1/2봉지, 견과류1봉
야식: 제로콜라 라지1.5잔, 맥너겟2조각, 견과류1봉
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적게 드셨네요👍👍👍
지금 또 육포 먹었어요. 세 끼는 많이 안먹어서 야식만 조심함 될 거 같아요.ㅋ
수고하셨어요 ^^
감사해요!!!