다이어트 일기
03월 17일 (음식 1012kcal)
반딩두
- 2016.03.17 16:20
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점심식사 : 501kcal (49.51%)
| [풀무원] 쉐프메이드 세서미오리엔탈드레싱 (1회분, 30g) | 47kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g) | 177kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| [베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 (1팩, 180ml) | 130kcal |
저녁식사 : 301kcal (29.74%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 엉클스 매운맛 닭가슴살 완자 (1회분, 120g) | 105kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| [풀무원] 쉐프메이드 세서미오리엔탈드레싱 (1회분, 30g) | 47kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
간식 : 210kcal (20.75%)
| 아몬드 (1개, 30g) | 210kcal |
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