다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
필라테스 하려 하는데 궁금한게 있어요
dokjaya
- 2026.03.05 21:36
- 19
- 4
한타임당 50분 정도 한다는데 제 체력이 따라줄지 모르겠네요
계단만 좀 올라도 숨이 차는 저질체력인데 괜찮을까요?ㅠㅠ
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기구필라테스는
그룹이면 첨에 따라가기 좀 힘들긴 해요
자세가 중요한데 몸을 쓸줄도 모르는 상태에서 처음 접하는 기구들까지 사용해야하니 더 힘들죠
강사들이 제대로 잡아주지도 않고요
그래도 하다보면 늘긴해요
1:1 이나 2:1로 첨에 틀을 잡으면 좋은데 비용부담이 좀 크죠 ㅜㅜ
소도구 필라테스나 요가가 처음 하기엔 괜찮은거 같아요
몸 쓰는법을 좀 배우고 기구필테 들어가면 확실히 효율적이에요
길게 말고 짧게 끊어서 도전해보세요
전 기구는 별로였는데 소도구는 좋더라구요
사람마다 다 취향이 다르니 무조건 시도는 해보세요
필라테스는 괜찮아요
처음부터 힘들게하진 않으니 걱정마세요~
처음부터 힘들게하진 않으니 걱정마세요~