마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
3월7일(마이옵티멀 준비기)
7킬로만더빼자
2
10
2
1
1
2
1
3
- 2026.03.07 08:01
- 15
- 1
(공체 62.5kg) 드뎌 내렸다. 61대 고고!!!
체지방률 29퍼센트 대로 고고!!
아침식사: 소시지에그 맥머핀1개, 핫케익1.5개, 아이스 드립커피1잔, 아이스 아메리카노2잔
신랑이랑 같이 먹으니 많이 먹게 되네.^^: 점심은 탕수육 먹기로 함. 조금만 먹자!!!
점심식사: 탕수육10조각, 통오징어짬뽕 해물만 적당량
적게 먹으려고 했는데 결국 많이 먹음. ^^:
오후간식: 아이스 드립커피 라지1잔
양심상 디저트는 안먹음.
저녁식사: 차오차이 간짜장(현미밥)2/3인분, 제로콜라1잔, 견과류1봉, 디카페인 아메리카노1개
(오늘 운동)
걷기 4625보
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
백투날씬
N
-
2
대단한ㄴ
N
-
3
보리랑살빼자
N
-
4
cochajaehyun
N
-
5
카@kyungmin489
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
탕수육 맛있겠어요 ~수고하셨어요 ~