다이어트 일기
03월 17일 (음식 830kcal, 운동 980kcal)
아침을
- 2016.03.17 16:51
- 62
- 0
점심식사 : 355kcal (42.77%)
12:30
| 명태포무침 (1인분) | 60kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 200g) | 295kcal |
저녁식사 : 355kcal (42.77%)
16:50
| 명태포무침 (1인분) | 60kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 200g) | 295kcal |
간식 : 120kcal (14.46%)
| 키위 (4개, 280g) | 120kcal |
운동 : 980kcal
늦은퇴근:: 태양의 후예>하기 직전 바로 도착~ 힘들지만ㅠ먹은만큼만 칼로리 소비하고 잘꺼야!! 2월17일 4기 시작했으니 오늘이 한달되는날이네요^^
| 고정자전거 (140분) | 980kcal |
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