마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
3월8일(마이옵티멀 준비기)
7킬로만더빼자
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- 2026.03.08 11:14
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(공체 62.5kg) 원상복귀 1킬로 남음.ㅋ
아침식사: 차오차이 간짜장밥1/2인분, 아메리카노2잔, 디카페인 아메리카노1개
점심식사: 견과류1봉, 땅콩버터1스푼, 레몬단쉐1잔, 아메리카노1잔
오후간식: 맥너겟4조각, 고구마 후라이1/4봉, 아이스 드립커피 라지1잔, 레몬단쉐1잔
저녁식사: 차돌 볶음파스타3/4인분, 제로콜라2잔
신랑이 좋아하는 메뉴!!! ㅋ
오늘 맛있게 먹었다!
(오늘 운동)
걷기 3042보
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