자유게시판
정체기랑 생리 일주일 전 다들 어떻게 관리하시나여 ㅜㅜ
bugandy
- 2016.03.17 17:00
- 302
- 2
하루에 1000칼로리 이하로 먹고 운동은 일주일에 3번정도 헬스로 2시간씩 하는데요 ㅜㅜ
일주일만에 정체기가 온건지..ㅠㅠ 변화가 없네여.. 생리주기 때문인건지..
다른 분들은 이 시기를 어떻게 넘기시는지 궁금해서요!
다들 어떻게 하시나요 ㅠㅠ?
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운동하니깐더부어요ᆞㅡㅡ하루동안 저울이들쑥날쑥ᆞ그래서그냥 저녁굶기하니깐유지되다가ᆞ생리빵터지니깐 3키로불어요
그냥똑같이먹고운동해요언젠가는빠지게ㅣㅆ지하구요