다이어트 식단
03월 10일( 아침식사 450kcal)
카@eric4303
- 2026.03.10 10:46
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아침 450kcal 10:45
탄수화물(15.1%) 70.52 / 468g
단백질(34.7%) 29.81 / 86g
지방(6.5%) 4.65/ 71g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 250g) | 20kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 100g) | 120kcal |
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