마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
3/13일
45만들쟈
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- 2026.03.13 19:45
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불금이고 머리가 멍해서 당 충전
무엇이 부족인가...체력이 너무 안좋구나요....
다시 살을 찌워야 하나 싶고🤣🤣🤣🤣
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건강검진에 이상 안나왔어요? 병원에 가 보세요. 제가 식단 보면 단백질이 부족해 보여요.
잠은 충분히 자고 계신가요?
넵 검진은 너무 좋게나옴요;단백질을 얼마나 먹어야...ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
대단한ㄴ 다행이네요. 단백질은 50킬로시니까 하루50그람 드심 돼요.