다이어트 식단
03월 15일( 아침식사 258kcal)
prettyji****
- 2026.03.16 10:35
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아침 258kcal 23:26
탄수화물(9.0%) 28.23 / 312g
단백질(35.6%) 20.27 / 57g
지방(15.4%) 7.37/ 48g
| 저당밥 (1회, 100g) | 104kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 80g) | 96kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 스리라차소스 (1회, 5g) | 5kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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