다이어트 식단
03월 16일( 아침식사 255kcal)
귀요미jn
- 2026.03.16 12:03
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아침 255kcal 11:58
탄수화물(10.7%) 27.62 / 257g
단백질(22.9%) 10.78 / 47g
지방(28.6%) 11.16/ 39g
| 데친 브로콜리 (1회, 23g) | 7kcal |
| 방울토마토 (1개, 13g) | 2kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 53g) | 72kcal |
| 루꼴라 (1회분, 5g) | 0kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 견과류 (1회, 8g) | 49kcal |
| 아로니아 (1회분, 8g) | 4kcal |
| 사과 (1회, 50g) | 28kcal |
| 찐감자 (1개, 20g) | 14kcal |
| 찐고구마 (1회, 25g) | 34kcal |
| 단호박찜 (1회, 33g) | 21kcal |
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