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운동

03월 19일( 운동 645kcal)

다신등급

카@c리요를레히

  • 2026.03.19 20:51
  • 2
  • 0
운동 645kcal
플랭크
(보통으로, 3분)
12kcal
사이드 플랭크
(보통으로, 3분)
18kcal
플러터 킥스
(보통으로, 1분)
6kcal
크런치
(3세트, 60회)
18kcal
바이시클 크런치
(3세트, 60회)
24kcal
PT체조
(보통으로, 10분)
75kcal
업앤다운 플랭크
(보통으로, 3분)
72kcal
슬로우버피
(7세트, 140회)
420kcal
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