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일주일만에 다리살 빼기

다신등급

아가리어터타락
  • 2026.03.20 22:26
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비포애프터

일주일만에 다리살 빼기

일주일만에 다리살 빼기

다리살 고민이면 딱 10분 타이머 재고 다리 양 옆으로 재껴서 스쿼트 하듯이 일어났다 앉았다 계속 조져주는거 일주일 하면 다리살 빠짐!!(대신 근육통은 덤)

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  • 입문
    네@hye0z 2026.04.08 08:10

    그냥 스쿼트도 힘든데... 대단하세요!👍

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  • 정석
    제발5키로만!!!! 2026.04.07 21:46

    와..하고 왔어요 진짜 죽을 뻔 했네요 ㄷㄷ

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  • 정석
    제발5키로만!!!! 2026.04.06 21:48

    와 ㄷㄷ 저도 꼭 해봐야 겠어요 !!

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  • 초보
    네@pkm9738 2026.04.06 21:45

    와 너무 대단해요 운동 꾸준히 하는거 진짜힘든데요 ㅜ

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  • 입문
    Evie0224 2026.04.04 14:57

    스모 스쿼트하셨어요 사이드 스쿼트하셨어요??

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  • 초보
    젓가락엄마 2026.03.30 22:35

    눈에 확 띄어요! 10분동안 쉬지않고 해야하나요?

    답글
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  • 입문
    배고파도참아야지 2026.03.28 21:26

    와이드 스쿼트요 ?!
    대박이네요 !
    스쿼트 5분만해도 다리가 후덜덜인데 ㅜㅜ
    오늘 와이드 스쿼트 10분 하고 자겠습니다 ㅎㅅㅎ

    답글
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  • 초보
    다이어트팡팡팡 2026.03.28 17:55

    와이드 스쿼트 맞나요?

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  • 초보
    얐호 2026.03.24 16:09

    양옆으로 재껴서 스쿼트하는게 무슨 자세일까요? 얼마나 하셨어요?!

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