다같이 힘내보아요!!
주말 즐겁게 보내시구요😍💕🌈

아~~배고팠어요.공체만 아니어도 그릭이나 달걀하나먹었을텐데.
근데 꿈쩍도 안하는 내체중😱😱

terria 제가 다 미스터리합니다.
이럴 때는 탄수양을 늘려서 몸무게 늘인다음 클린 식단하면 빠진다는데 테리아님 너무 소식하셔서 안 빠지는걸까요? 제가 다 궁금해요.

*수지* 일단 매직데이가 끝나고도 안내려가면 탄수늘이기 한번 해볼게요!
눈바디만 보고는 있는데..옆구리 허벅지살이 눈에 들어오네요.ㅋ

매직데이전이라..크게 기대안해서..저숫자에 실망도 안했다능요🤣
눈바디가 괜찮아서 버티고있어요^^

terria 제가 다속상해요~
하드한 근육운동을 하고 단백질위주의 소식이 지속하면 몸이 아사로 인식해서 들어오는 칼로리를 축척해서 살이 안빠지는 경우도 있데요~ 한번 고려해보는것도^^
제가 다 속상하니..저절로 검색합니다 ㅎ

4리즈 저 운동하고 잘챙겨먹어요~배불러요.
늦게자니 밤에 배고파서 힘든거지요.ㅋㅋ
단백질은 체중1.5정도 먹어주고있거든요. 🤣
다같이 속상해해주시니..제맘이 다풀립니다.근육빵빵해지려나봐요.🤣🤣🤣