다이어트 일기
03월 17일 (음식 919kcal, 운동 187kcal)
BLACKANGEL
- 2016.03.17 18:28
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아침식사 : 175kcal (19.04%)
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (2포, 23g) | 100kcal |
점심식사 : 143kcal (15.56%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
저녁식사 : 601kcal (65.40%)
| 호올스 후레쉬 (1회분, 3g) | 10kcal |
| [천일냉동] THE 낙지볶음밥 (1회, 300g) | 445kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [한울식품] 추억의달고나 (1낱개, 4g) | 14kcal |
| 세발나물 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
운동 : 187kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 계단내려가기 (10분) | 30kcal |
| 계단오르기 걷기 (15분) | 105kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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