정신 차리자!
3월27일 금
Lena21
- 2026.03.27 19:24
- 14
- 5
드뎌 금요일이네요!!
오늘은 운동을 했는데 살살 걸었어요
무릎이 아파서요😭
원래 아팠는데 괜찮아졌다가 다시ㅜㅜ
실내자전거를 타고 싶었는데
오늘 마침 자전거가 있는 gx실에
줌바댄스 수업중 😅😅
그냥 집에 올걸 그랬나봐요^^;;
점심에 고구마 먹으면서 야채찜도 먹었는데
추천해주신 컬리야채찜 진짜 맛있네요ㅎㅎ
저녁에는 최화정 유튜브보고 계란감바스를
해서 먹었는데요 페퍼론치노 넣으니
매콤하고 넘 맛있었어요~
배가 안차서 ㅎㅎ
30분 뒤에 바나나 한개 먹었어요ㅋ
내일은 공체가 있으니까
저녁 홈트는 유산소 해볼게요😀😉😊
운동: 공복유산소 30분
점심: 고구마 야채찜 사과 계란
저녁: 계란감바스 호밀빵
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정말 오늘도 예쁜 메뉴에요.😍
저 계란 감바스는 저도 한 번 찾아 볼게요👍
삶은 달걀은 싫어도 저 계란은 맛있어 보여요.
마지막까지 유산소 칭찬드립니다.
네 계란감바스 진짜 맛있었어요~
페퍼론치노 넣어서 매콤하구요ㅎㅎ
Lena21 페퍼론치노 킥!!! 맛있을것 같아요.
저기에 모짜렐라도 얹고 싶은 비주얼입니다.^^
역시 오늘도 예쁘고 새로운 메뉴로 드셨네요~~^^
계란감바스 궁금한데요~
레나님이 옆집이면 좋겠어요.😆😆😆 무릎아플땐 자전거가 더 나을텔데..아쉽네요...😭
줌바댄스같은건 관심없으세요?
운동초보인경우 gx도 꽤 괜찮은거같아요~~!!
레나님은 단백질 더챙기기!!👍
네 담주엔 단백질
고기를 좀 챙겨 먹어 볼게요🔥
🍳 계란감바스 추천해요!!
유튜브에 계란감바스 검색함 많이 나와요 😋
글구 봄엔 gx 한번 알아봐야겠어요^^