일단 저는 다신샵에서 한번 시킨후로 닭가슴살 스테이크를 매번 쟁여두는데 식단을 짜면서 많이 시도도 해봤는데 결국엔 오래 포만감이 유지가 되는게 좋은거 같았어요

?? 최대한 솔직하게 리뷰 해볼게요 ! ??

좋았던 점 : 닭갈비를 좋아해서 시켜본건데 볶음밥인데 닭가슴살이 들어있어 단백질도 11g 들어있고 300kcal 라서 일단 너무 마음에 들었고 맛은 기대 안 했는데 진짜 거짓말 아니고 닭갈비 집에서 먹던 볶음밥 맛이 나는거 아니겠어요? ????점 입니다

아쉬운 점 : 양도 적지 않아서 포만감도 좋았고 전체적으로 단점은 모르겠네요

55->45kg 유지중인데 여러분 칼로리도 물론 중요하지만너무 강박적으로 안 먹는것보다 자신에게 맞는 식단을 찾아보세요 제 루틴은 점심 500kcal 미만 단백질 위주로 먹고 저녁은 그냥 일반식이나 가끔 배달음식 먹어도 충분히 살 안 찌고 간단한 운동만 하는데 유지 가능했습니다

다같이 힘내봐요 ??