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다이어트 일기

03월 27일 (음식 784kcal, 운동 382kcal)

다신등급

@ji-yeon3179
  • 2026.03.29 20:03
  • 2
  • 0

  • 음식
  • 운동

784/ 1239

382/ 206

성공
(631)

점심식사 : 237kcal (30.23%)
두부 반 모 123kcal
느타리버섯 18kcal
간장 6kcal
한라 참치액 1kcal
고소하게 볶은 깨소금 56kcal
양배추 24kcal
오이 반개 9kcal

오후 간식 : 6kcal (0.77%)
방울토마토 6kcal

저녁식사 : 541kcal (69.01%)

참치 한숟가락 소금 조금 깨소금 조금 참기름 조금

느타리버섯 18kcal
두부 44kcal
간장 돼지 불고기 214kcal
무겐양배추 (참치양배추 샐러드) 265kcal

운동 : 382kcal
걷기운동 382kcal
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2026.03.26 조회수 : 555
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