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식단

다신등급

카@tmdgp9630
  • 2026.03.29 23:25
  • 9
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살 잘 빠졌던 식단으로 공유 좀 부탁드릴게요 ♥️

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  • 정석
    수니수니맘 2026.03.30 18:03

    저탄고지요
    고지까지 안하고 저탄중지 정도로 해도 효과 좋았어요
    20킬로 빼고 최저보단 좀 늘었어도 몇년째 잘 유지하고 있어요
    저탄저당이 핵심입니다

    진짜 효과 좋은건 카니보어인데 식단 지속이 어려워서 본인과 맞는지 한두달 단기간 경험해보시는거 추천합니다

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