다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마운자로 효과가 좋다던데 근손실이 무섭네요
후두부에지방참
- 2026.03.30 00:45
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마운자로로 다이어트 하시는 분들 계실까요? 더디더라도 체지방만 빼고 싶은데 마운자로 식욕저하 효과가 너무 뛰어나서 단백질도 챙겨먹기 어렵다더라구요..
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마운자로 맞으면서도 물론 음식이 가장 중요하겠지만 저같은 경우는 근력 운동도 계속 꾸준히 해줘서 인바디 결과 근육량은 크게 안변하고 체지방 위주로 빠졌습니다!