다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공복유산소 자전거
shinn1342
- 2026.03.30 09:27
- 46
- 1
공복에 유산소 실내싸이클 30분 효과가 좋은가요 ?
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공복 유산소가 지방 빼는데는 최고인거 같아요
연속 30분 이상해야 체지방 타들어갑니다
30분으로 시작해서 점점 늘려가세요