마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
3/30일
45만들쟈
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- 2026.03.30 18:11
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그동안 컨디션도 안 좋고 병원도다니고
그래서 식단만올림
혈액순환이 잘되니 피로가 그나마 풀림..
체력은 너무 안 좋아 운동으로...채워야 함..
오늘은 빡세게 운동하려고 했던게 아닌데..
어쩌다 보니😋😋
내일은 적당히 해야겠어요😂😂
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컨디션 ~빨리 회복하셔요~
화이팅 입니다!^^
지금은 컨디션 괜찮으세요? 너무 무리하지 마시고 식단,운동, 수면 챙겨서 건강하시길. 홧팅!!!
넵 많이 좋아졌어요^^
화이팅입니다