다이어트 식단
03월 31일( 점심식사 372kcal)
귀요미jn
- 2026.03.31 13:27
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점심 372kcal 13:24
탄수화물(17.3%) 44.35 / 257g
단백질(42.3%) 19.87 / 47g
지방(37.8%) 14.76/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 90g) | 125kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 23g) | 15kcal |
| 방풍나물무침 (1회, 16g) | 12kcal |
| 씀바귀나물 (1소접시, 12g) | 10kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 26g) | 19kcal |
| 달래 (1회분, 9g) | 2kcal |
| 봄동겉절이 (1인분, 23g) | 42kcal |
| 두부 (1회, 50g) | 44kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 42g) | 57kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 100g) | 46kcal |
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