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전 기존에 저탄 식단을 하고있어서 그랬는지 3주차 들어가는데 몸무게, 체성분 변화 하나도 없어서 포기했고
탄수 좋아하던 남편은 5킬로 감량하고 몇달 유지 되다가 식단이 흐트러지니 야금야금 돌아가더라고요