아름다운 4050을 위하여:리즈백
3/30일 8일차
No카페인No글루텐
- 2026.04.01 13:54
- 15
- 4
어제식단입니다. 당일날 올려보도록 노력할게요~~
슬로우쿠커로 찜닭해봤는데 애들이 안먹어서
제가 계속 해치우고있다보니 식단이 단조롭네요😆
아침 과일계랴
점심 찜닭
저녁 찜닭
간식 녹차라떼
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매일 안해도 꾸준하기만하면 성공입니다~^^부담갖지마세요~
음식 잘하시는 분 보면 부러워요~~^^
울집 애들은 음식해두면 한번 먹을까 말까예요;; 남편이랑 저랑만 열심히 먹게되네요 ㅎㅎ
다이어트의 기본식단은 닭이라지요. 훌륭한 단백질 공급원👍
네에^^ 전 맛있었는데 애들은 왜안좋아하는지ㅡㅜ