다이어트 일기
04월 01일 (음식 1185kcal, 운동 290kcal)
쭈야쭈얍
- 2026.04.01 23:14
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- 0
- 음식
- 운동
1185/ 1596
290/ 266
성공
(435)
아침식사 : 394kcal (33.25%)
| 광천 도시락김 | 15kcal |
| 샤인머스켓 | 69kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
오전 간식 : 50kcal (4.22%)
| [맥심] 믹스커피 | 50kcal |
점심식사 : 364kcal (30.72%)
| 크림감자뇨끼 | 168kcal |
| 부채살 스테이크 샐러드 | 186kcal |
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
오후 간식 : 60kcal (5.06%)
| 모시송편 | 60kcal |
저녁식사 : 317kcal (26.75%)
| [CJ] 컵반 쌀밥 150g | 225kcal |
| 광천 도시락김 | 15kcal |
| 계란프라이(초란) | 77kcal |
운동 : 290kcal
| 싸이클 실내자전거 | 70kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 70kcal |
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