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운동휴식?

다신등급

카@rntpwk
  • 2026.04.02 17:38
  • 10
  • 1

웨이트의경우 쉬는것도 중요하다는데,
일주일에 4~5회하고 쉬는 날은 유산소만 해도될까요?
아니면 그냥 푹쉬기?

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  • 정석
    수니수니맘 2026.04.02 23:41

    그냥 푹쉬세요~~~

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