다이어트 식단
04월 02일( 저녁식사 622kcal)
꿈낭
- 2026.04.02 20:29
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저녁 622kcal 20:29
탄수화물(17.0%) 67.03 / 394g
단백질(41.2%) 29.65 / 72g
지방(41.9%) 25.13/ 60g
| 쌀밥 (1공기, 130g) | 191kcal |
| 갯장어 (1회분, 100g) | 195kcal |
| 오이고추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 당근볶음 (1인분, 40g) | 27kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
| 브로콜리볶음 (1회, 50g) | 14kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 대파 (1회, 20g) | 6kcal |
| 쪽파 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| 아보카도유 (1회, 10g) | 88kcal |
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