다이어트 일기
04월 02일 (음식 1247kcal, 운동 360kcal)
쭈야쭈얍
- 2026.04.03 01:17
- 2
- 0
- 음식
- 운동
1247/ 1596
360/ 266
성공
(443)
아침식사 : 26kcal (2.09%)
| 방토 | 26kcal |
점심식사 : 886kcal (71.05%)
| 강된장 케일 쌈밥 | 480kcal |
| 생선가스+타르타르소스 | 204kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 50kcal |
| 감자전 | 47kcal |
| [브레댄코] 한입 치즈케이크 | 105kcal |
오후 간식 : 107kcal (8.58%)
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
| 홍국식빵 | 97kcal |
저녁식사 : 142kcal (11.39%)
| [매일유업] 셀렉스 밀크프로틴바 3가지 견과 | 135kcal |
| 곰피 | 7kcal |
야식 : 86kcal (6.90%)
| 카누 마일드 로스트 아메리카노 mini ( + 물500ml ) | 6kcal |
| 모시송편 | 68kcal |
| 스윗플러스 스테비아방토 | 12kcal |
운동 : 360kcal
| 골프 | 180kcal |
| 골프 | 180kcal |
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