다이어트 식단
04월 03일( 점심식사 533kcal)
귀요미jn
- 2026.04.03 16:53
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점심 533kcal 16:47
탄수화물(21.4%) 54.88 / 257g
단백질(71.9%) 33.81 / 47g
지방(57.9%) 22.60/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 70g) | 97kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 45g) | 34kcal |
| 오이무침 (1그릇, 30g) | 11kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 70g) | 46kcal |
| 비빔막국수 (1인분, 45g) | 38kcal |
| 코다리조림 (1인분, 80g) | 87kcal |
| 돼지등갈비찜 (1회, 50g) | 106kcal |
| 치킨 (중간크기/뼈제거) (1조각, 35g) | 102kcal |
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