다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이정도 식단 어때요?
서맘
- 2015.01.07 17:31
- 242
- 2
계란 흰자 4개
고구마 2개
닭가슴살 2개
방울토마토 10개
샐러드 한끼
야채 한끼
하루종일 이렇게 먹음 괜찮을까요? 더먹어야되나~
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더더더 많이 필요할 것 같아요ㅠㅠ 쓰러지면 어떡해요...건강하게 다이어트하시길 추천합니다^^
하루에요?? 닭가슴살2개라는게 2조각요??아님 200그람요?? ㅠ 글로만봐서는 완전너무초저열량인데 ㅠ 그람수를알아야할거같아요 ㅎㅎ샐러드라던지야채나닭가슴살은그람수를 ㅠ ㅠ ㅎㅎ