마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
4월5일(마이옵티멀 유지기)
163/55향하여
2
10
2
1
1
2
1
3
- 2026.04.05 11:33
- 17
- 0
(공체 61.8kg) 겨우 61 유지했네. 조심!
점심식사: 떡만두국1인분(만두3개, 떡 조금), 아메리카노1잔
오후간식: 맥너겟4조각, 아이스 드립커피 라지1잔, 제로콜라 라지1잔
단 거는 자제하고 맥너겟만. 초코츄러스랑 아이스크림 패스!!!
(오늘 운동1)
걷기 5233보
저녁식사: 모닝빵3개, 감바스 적당량, 제로콜라1잔
맥너겟 밀가루 조금은 괜찮은데 모닝빵을 3개나 먹어서 유지기로 넘어감. 평일은 괜찮은데 주말에는 신랑 밥해줘야 되고 데이트 하느라 금지식품 안먹기가 힘들다.^^:
야식: 다크초콜릿2조각, 땅콩버터3스푼, 제로 사이다1잔, 모닝빵4개
오늘 망쳤고 건강식 유지하다가 다시 시작하자!!!
설탕 끊기는 하겠는데 밀가루 끊기는 진짜 힘든 듯. 어제도 파스타 먹어서 이미 실패!!!
(오늘 운동2)
아쉬탕가 요가 70분
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
terria
-
2
귀요미jn
-
3
꽃신깨비
-
4
노맹구
-
5
카@sejin6128
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기