다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
초6인데 초5때 과체중이였었고 지금도 살이 빠질 기미가 안보여요.. 팔..
Sihan@x
- 2026.04.08 00:48
- 11
- 2
너무 굵습니다..
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초등인데 과체중이라...
운동보다 식단이 중요한데
설밀나튀 피하기
(설탕, 밀가루, 나쁜기름, 튀김)
빵, 라면, 과자, 젤리, 음료등 간식류랑 밀가루음식만 줄여도 살은 빠져요
또 부분적으로 살빼는 운동은 없고 줄넘기나 러닝등 유산소해서 체지방 빼세요
감사합니다!!❤️🔥