다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단 궁금
살빼자살사알
- 2026.04.08 10:03
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아침,저녁은 구운계란이나 닭가슴살소시지나만두, 두부 먹고 점심은 일반식 보통수준으로 먹는다고하면 1일 섭취칼로리랑 운동량 계산했을 때 성공이 나오는데 점심에 칼로리가 유독 높게 몰리거든요.. 다이어트에는 괜찮은걸까요? 간식은 거의 안먹어요 먹어도 미니초코바 하나 아니면 구운계란 정도..
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활동량이 많은 아침이나 점심에 칼로리가 집중되는건 괜찮아요
저녁만 가볍게 먹으면 됩니다