헬스 삼일짼데여 ~
일주일정도는 한시간동안 런닝만하고 2주차부터 근력운동 격일로 시작할려하는데 효과있으까요ㅠㅠ? 엄청 미미하게 빠지겟조..?ㅠㅠㅠ
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네@sky05054
헬스는 3개월 꾸준히 하셔야 효과 ㅎ