다이어트 일기
04월 04일 (음식 1171kcal, 운동 190kcal)
쭈야쭈얍
- 2026.04.08 20:32
- 0
- 0
- 음식
- 운동
1171/ 1596
190/ 266
성공
(349)
아침식사 : 371kcal (31.68%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 타코야끼(문어빵) | 150kcal |
점심식사 : 127kcal (10.85%)
| 바나나 | 93kcal |
| 호두 | 26kcal |
| 두릅 데친것 | 8kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.34%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 509kcal (43.47%)
| 꿀단호박 리코타 샐러드 | 346kcal |
| 참치밥 | 163kcal |
야식 : 160kcal (13.66%)
| 밀크캬라멜 | 20kcal |
| 8곡 연양갱 | 140kcal |
운동 : 190kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
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