다이어트 일기
04월 05일 (음식 1521kcal, 운동 265kcal)
쭈야쭈얍
- 2026.04.08 20:33
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- 음식
- 운동
1521/ 1596
265/ 266
성공
(74)
아침식사 : 331kcal (21.76%)
| [광천김] 파래 도시락김 | 20kcal |
| 쌀밥 | 206kcal |
| [동원] 살코기 동원참치 | 105kcal |
점심식사 : 320kcal (21.04%)
| 홈플러스 게맛살 와사비마요샐러드 | 168kcal |
| 흰쌀밥 | 152kcal |
오후 간식 : 187kcal (12.29%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 5kcal |
| 아쫀쿠 | 182kcal |
저녁식사 : 604kcal (39.71%)
| 안흥찐빵 | 107kcal |
| 풀무원 식물성지구식단 이슬만두 부추새송이 | 155kcal |
| XO만두,새우홍게살(오뚜기) | 97kcal |
| 두릅 데친것 | 24kcal |
| 쌀밥 | 221kcal |
야식 : 79kcal (5.19%)
| 김밥 | 79kcal |
운동 : 265kcal
| 싸이클 실내자전거 | 105kcal |
| 산책 걷기 | 160kcal |
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