다이어트 일기
04월 06일 (음식 1469kcal, 운동 230kcal)
쭈야쭈얍
- 2026.04.08 20:33
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- 0
- 음식
- 운동
1469/ 1596
230/ 266
성공
(91)
아침식사 : 386kcal (26.28%)
| 방토 | 16kcal |
| XO만두,새우홍게살(오뚜기) | 184kcal |
| 김밥 | 186kcal |
오전 간식 : 50kcal (3.40%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 215kcal (14.64%)
| 스윗밸런스 구운 버섯과 단호박 샐러드 | 210kcal |
| 아메리카노 | 5kcal |
오후 간식 : 161kcal (10.96%)
| [투썸플레이스]떠먹는 베리쿠키 아박 | 161kcal |
저녁식사 : 564kcal (38.39%)
| 두부버섯샐러드 | 300kcal |
| 고구마맛탕 | 171kcal |
| 주먹밥 | 93kcal |
야식 : 93kcal (6.33%)
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 230kcal
| 스트레칭 | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
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