아예 탄수화물을 안먹는건 다이어트에
아예 탄수화물을 안먹는건 다이어트에 더 안좋다고 해서 다신 통밀빵을 맘편히 먹고 있어요. 씹을수록 맛있어서 다이어트한다는 부담감도 전혀 없어요~^^
미리 냉동고에서 통밀빵을 꺼내 해동시키고 간단히 찐계란으로 단백질을 섭취하고 통밀빵을 조금씩 떼서 같이 먹어요.
포만감도 있으면서 영양소도 충분해서 참 좋아요~



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