다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침에 뭘 먹을까요..
입에넣고봄
- 2026.04.14 00:25
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자꾸 아침 준비하기 귀찮다는 이유로 대충 먹거나 안 먹게 되는데, 아침에 간편하게 먹기 좋은 식단 없을까요?
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주변에 사람들 보니 초간단하게 사과 1개+땅콩버터 이런식으로 건강하게 먹거나 안 먹더라구요
귀찮으면 아예 안먹고 공복시간을 늘려 간헐적 단식 효과를 보는것도 괜찮지 않을까요