다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
런닝머신 빠르게 10분 vs 산책 2시간
아자아자화이리잉
- 2026.04.14 20:49
- 60
- 3
어디가 더 체중감량에 도움될까여
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
러닝머신 경사도 높여서 30분타면 살 잘빠져요! 시간 괜찮으면 산책 2시간도 좋구요!!
산책 2시간이요 지방은 운동 시작하고 땀나기 시작해도 20~30분뒤부터 타요 운동은 최소 1시간이상 해야 합니당
빠르게걷기 산책 2시간이요!
천천히 걷는건 운동 안되요
숨차고 땀날 정도의 속도로 빠르게 걸어야 체지방 타들어갑니다
전 러닝머신 6~7킬로로 걸어요
러닝머신 뛰는게 힘들면 슬로조깅해도 좋대요