정신 차리자!
4월15일 수
Lena21
- 2026.04.15 19:15
- 7
- 2
오늘은 클린하게 먹어보려고 노력했어요^^
냉장고에 토마토 바나나 우유가 있길래
간단하게 식단을 해봤어요😋
결명자차를 끓였는데
따뜻하게 마시니까 배고픈게 좀 덜하고 해서
저녁내내 계속 마시려구요 ㅎㅎㅎ
이제 오전 운동 하는게 그냥 자동으로
당연하게 시작하게 되어서 넘 좋아요^^
저녁운동은 매일 땀나고 숨차게
40분 이상 하고 있어요
오늘도 열심히 할게요!!
운동: 오전 유산소 20분
점심: 토마토 바나나 주스
저녁: 토마토 바나나 샐러드 옥수수조금 쉐이크
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우와!!! 마지막 샐러드 맛있어 보여요👍
레나님 음식은 다 맛있어보여요😍
오늘도 저녁운동 칭찬합니다👏👏👏
화이팅!!
이것 저것 넣고 섞어봤어요😆
넵 화이팅 🏃♀️🏃♀️