다이어트 일기
03월 17일 (음식 2377kcal, 운동 114kcal)
모씽
- 2016.03.17 21:19
- 57
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점심식사 : 737kcal (31.01%)
| 기장 (1회분, 100g) | 352kcal |
| 잡채 (1/2인분, 45g) | 75kcal |
| 쥐어채무침 (1인분) | 70kcal |
| 감자탕 (1/4인분, 225g) | 240kcal |
저녁식사 : 1,268kcal (53.34%)
| [농심] 너구리 얼큰한맛 (1봉, 120g) | 505kcal |
| 코카콜라 (1캔, 200ml) | 91kcal |
| 닭발 (1회분, 100g) | 27kcal |
| 쌀밥 (2인분, 420g) | 626kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
간식 : 372kcal (15.65%)
| 사탕 (3개, 15g) | 51kcal |
| [롯데제과] 초코칩쿠키 (1회분, 5g) | 24kcal |
| 젤리 (1인분) | 172kcal |
| [해태] 쌍쌍바 (1개, 80g) | 125kcal |
운동 : 114kcal
| 트위스트런 (12분) | 108kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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