4월17일 목
Lena21
오늘은 어제 클린하게 먹어서 그런지허기져서ㅋㅋ 이것저것 해서 먹었네요운동은 매일 하던 유산소 두번 했어요~점심에는 샌드위치랑 참외 먹었는데 참외 맛있었어요😋저녁에는 닭가슴살 볶아서 쌈싸먹었는데중간게 쌈장 꺼내 먹었네요ㅋㅋㅋ 😆
운동: 유산소 20분
점심: 계란 샌드위치, 우유, 참외
저녁: 닭가슴살 볶음, 깻잎
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
와우~~~레나님 사진보면 항상 놀라워요.센스가 아주 끝내줘요👍👍👍오늘 저녁운동도 화이팅입니다!!
😊😄 넵 화이팅이요!! 오늘은 힘들어서 쉬운걸로 20분짜리 했어요^^
아이들이 좋아해요^^ 아이친구들이 놀
04월 16일( 운동 456kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
와우~~~
레나님 사진보면 항상 놀라워요.
센스가 아주 끝내줘요👍👍👍
오늘 저녁운동도 화이팅입니다!!
😊😄
넵 화이팅이요!!
오늘은 힘들어서 쉬운걸로
20분짜리 했어요^^