다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 중 변비 어떡하죠?
두보기
- 2014.07.13 22:39
- 295
- 4
다이어트 하는데 변비가 심하네요ㅠㅠ유산균도 많이 먹고 배추도 많이 먹는데ㅠㅠ이틀에 한번씩 하네요
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해독주스좋은거같아요!!
식이섬유 많은 음식을 식단에 넣어주시면 좋아요.
저는 4일도 좋고 5일도 좋고 그래요 그래서 집에서 만든 플레인 요구르트에 견과류 20g.. 그나마 나아져서 2~3일에 한번이요..
이틀에 한번이라면 괜찮은 것아닌가요