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아...
식단이 좀 아쉽네요
혹시 저렇게 먹으면 복부 팽만감에 가스차서 뿡뿡이 되고 배만 나오지않나요?
많이 먹어서 배아플 정도인데 뭔가 더 먹고 싶고요
제가 한창 야채에 빠져 살았을때 그랬거든요 ㅜㅜ
만약 그렇다면
단백질과 좋은 지방 충분히 챙겨주시고 야채를 줄여보세요
전 야채 끊고 카니보어 두달 정도하니 속이 완전 편해졌어요
지금은 저탄식단으로 돌아 왔지만 전보다는 야채를 좀 줄이려고 노력?하고 있어요 ㅎㅎ