다이어트 일기
04월 17일 (음식 1899kcal, 운동 437kcal)
직관적생활
- 2026.04.19 18:39
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- 음식
- 운동
1899/ 2435
437/ 406
성공
(567)
아침식사 : 522kcal (27.49%)
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
| 김 마른김구이 | 3kcal |
| 검정콩조림 | 27kcal |
| 무말랭이무침 | 54kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
점심식사 : 511kcal (26.91%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
| [파리바게뜨] 한입에두번반한 단팥크림빵 | 171kcal |
| [파리바게뜨] 소보루빵 | 330kcal |
저녁식사 : 866kcal (45.60%)
| 김치볶음밥 | 446kcal |
| [이삭토스트] 햄치즈 토스트 | 420kcal |
운동 : 437kcal
| 만보걷기 | 167kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 270kcal |
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