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04월 22일( 아침식사 500kcal)

다신등급

카@888080
  • 2026.04.22 16:56
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오트밀 땅버 35그램

04월 22일( 아침식사 500kcal)

아침 500kcal 08:03
탄수화물(12.6%) 42.42 / 337g
단백질(39.9%) 24.75 / 62g
지방(48.7%) 24.83/ 51g
양상추샐러드
(1인분, 100g)
 120kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
 136kcal
[퀘이커] 오트밀
(1회, 40g)
 150kcal
땅콩버터
(1티스푼, 16g)
 94kcal
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