170 / 71에서 64 목표는 55~58
카@lll5105
저녁에 스텝퍼 주 4회정도는 4~60분 타고 식단은 저탄 고단 야채많이 물많이 보조제같이 먹구있어요.2달도 안됬지만 한달에 3~4키로 정도씩 빠지고있는듯 하고먹고싶은건 점심에 적당량먹고 저녁은 왠만하면 클린하게 맨날 작심삼일하다가 2달가까이 유지하고 있는게 신기하네요 ㅋ다이어트 하시는분들 모두 화이팅이에요~올 여름전 50키로대 가고싶습니다 ㅋ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
07월 14일( 저녁식사 349kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.